Perjungti į mobilią svetainės versiją Perjungti į pilną svetainės versiją
Pasidalinti Uždaryti

Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje

+370 698 24263
Atvira
Bir 9, 2017 from 18:00 to 21:00 at Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje
Atvira
Bir 10, 2017 from 09:00 to 17:00 at Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje
Atvira
Rgp 23, 2018 from 09:00 to 12:00 at Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje
Atvira
Rgp 23, 2018 from 13:00 to 19:00 at Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje
Atvira
Rgs 13, 2018 from 09:00 to 17:00 at Judesio analizės tyrimai ir treniruotės Kaune, Kuršių klinikoje
4active judesio analizės laboratorija kartu su Kuršių Klinika
Kuršių g. 7, Kaunas, www.kursiuklinika.lt
Sąrašas
Diena
Savaitė
Mėnuo

Grupiniai užsiėmimai

4active diržų + HiiT vakaro treniruotė 1 visit nemokamaiNuo €7 už apsilankymą su 10 apsilankymų abonementas 4active diržų+HiiT treniruotėmsį abonementu

Intensyvi treniruotė visam kūnui, kiekvieną kartą pabrėžiant vis kitą kūno raumenų grupę!

Dirbama ir su 4active diržais (savo svoriu) ir su nedideliais svoriais, kamuoliais.
45-50 minučių intensyvių pratimų nuo pečių juostos iki kojų, prižiūrint treneriui:
- išjudinami - stiprinami visi vidiniai raumenys
- tempimo pratimai derinami su stiprinimo pratimais
- kiekvieną treniruotę įvedami nauji pratimai kitiems raumenims
- garantuotas kardio pratimų ciklas širdies ištvermingumui didinti
- asmeninės rekomendacijos dėl treniruočių intensyvumo ir probleminių vietų stiprinimo

Pirma treniruotė nemokama!
Užsiregistravimas internetu į kiekvieną treniruotę yra PRIVALOMAS, nes be registracijos į treniruotę nepriimame!
___________________________________________________________________________________________________

4active diržų + HiiT vidurdienio treniruotė 1 visit nemokamaiNuo €7 už apsilankymą su 10 apsilankymų abonementas 4active diržų+HiiT treniruotėmsį abonementu

Pietūs 4active klube - tai Jūsų išreikšta meilė savo kūnui: intensyvi 45 min treniruotė su 4active diržais ir HiiT
Po tokių pietų jausitės dar energingesnis iki pat vakaro!

Treniruotės metu išjudinami visi kūno raumenys, suteikiamas energijos stimulas, pajuntate gyvenimo malonumą ir savo kūno raumenis!
4active diržai - darbas su savo kūno svoriu, HiiT - didelio intensyvumo intervalinės treniruotės, kurio metu labai greitai sportuojant sudeginama labai daug kalorijų, didinamas kardio ištvermingumas!

Po treniruotės - atstatomasis baltymų kokteilis!
Pirma treniruotė - nemokama!
_________________________________________________________________________________________________

4active + HiiT pavakario treniruotė 1 visit nemokamaiNuo €7 už apsilankymą su 10 apsilankymų abonementas 4active diržų+HiiT treniruotėmsį abonementu

Darbai pabaigti ar bus pabaigti rytoj - laikas pasirūpinti savimi!
Treniruotė PO DARBŲ - intensyvu ir smagu! - Jūsų kūno atgaiva ir stiprinimas, todėl paskirkite tam kiekvienos dienos 45 minutes!

Treniruotė PO DARBŲ, tai Jūsų asmeninio kūno stiprinimas po nejudraus darbo, tai specialių diržų sistema 4active, kuri padeda pasiekti maksimalių rezultatų nenaudojant svarmenų ir staklių - Jūsų svoris yra Jūsų kūnas, o sunkumą reguliuojate patys + skambant energingai muzikai!

Treneris asmneiškai prižiūri Jūsų treniruotės eigą ir reguliuoja apkrovimus, o per 45 minutes bus išjudinti ir sustiprinti visi raumenys, kurie "miegojo":
- rankos, kurios nusilpo prie kompiuterio
- liemuo, nugara ir pilvas, kurie nejudėjo visą dieną
- kojos, kurios neturėjo apkrovos
+ visos treniruotės metu pakaitomis daromi tempimo pratimai leis ištempti raumenis taip, kad jie būtų elastingi ir paslankūs visos sekančios dienos metu!

Stiprinimas + tempimas, intensyvūs kardio prataimai kaitaliojami su jėgos prataimais = Intensyvi treniruotė PO DARBŲ!


Registruokitės į artimiausią treniruotę ir nemokamai išbandykite savo sveikatos atgaivinimo programą!
________________________________________________________________________________________________________

4active diržų + HiiT sekmadienio treniruotė 1 visit nemokamaiNuo €7 už apsilankymą su 10 apsilankymų abonementas 4active diržų+HiiT treniruotėmsį abonementu

Savaitgalyje suteikime malonumą savo kūnui jį nuoširdžiai išmankštindami ir paruošdami darbingai savaitei!
Suteikime sau malonumą - būkime aktyvūs ir protu ir kūnu.
Puiki treniruotė neleidžianti būni užkerpėjusiu savaitgalyje ir nenutraukti pastovių treniruočių.
Prisijunk prie nuotaikingų treniruočių ir Tu jau dabar!

+ papildomas bonusas 10-15 minučių taisyklingo bėgimo treniruočių, norintiems išmokti bėgti be skausmų!

Užsiregistravimas internetu į kiekvieną treniruotę yra PRIVALOMAS, nes be registracijos į treniruotę nepriimame!
_____________________________________________________________________________________________________

Sveikatos ir gurmanų vakarėlis

Tradicinis 4active narių susiėjimas ir bendravimas pirtyje ir gamtoje. Sveikatinimo procedūros su vantomis ir gurmaniški valgiai.

Kizomba (pradedantiesiems) €7 už klasės programąmėnesinis abonementas galimas nuo €40Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Kas yra Kizomba? Tai muzika ir šokis, kuris atsirado Afrikoje, Angoloje. Šis šokis yra ganėtinai naujas ir gimė 20 a. aštuntojo dešimtmečio pabaigoje, o šiuo metu šio šokio virusas ritasi per visą pasaulį. Kizomba kila iš savo pirmatako šokio Semba, kurio skambesys susijungė su Prancūziškųjų karibų salų muzikos Zouk ritmika. Kizomba žodžio reikšmė, jei išverstume iš Angolos kalbos, reiškia “vakarėlį”.

Pradedančiųjų grupė - kviečiami visi!

Kizomba + Bachata (mokantys pagrindus) €7 už klasės programąmėnesinis abonementas galimas nuo €40Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Užsiėmimai mokantiems Kizombos ir Bachata pagrindus

Kizomba (pažengę) €7 už klasės programąmėnesinis abonementas galimas nuo €40Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Kizomba (pažengę)

Semba (mokantys pagrindus) €7 už klasės programąmėnesinis abonementas galimas nuo €40Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Semba (mokantys pagrindus)

Bachata (naujokai) €7 už klasės programąmėnesinis abonementas galimas nuo €40Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Bachata (naujokai)

Pilates treniruotė Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Pilates - "It is the mind that shapes the body" Joseph Pilates


Pilatesas, Pilateso metodas (vok. Pilates) - treniruočių metodas, jungiantis įvairius rytų (taiči ir joga) ir vakarų kultūrų treniravimosi metodus, skirtas lavinti giliuosius kūno raumenis (fitneso metu didžiausias krūvis tenka paviršiniams). Judesiai atliekami tolygiai, pakartojami minimaliai. Svarbus plastiškumas. Dėmesys koncentruojamas į treniruojamus raumenis. Pilates užsiėmimais gerinamas sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas, raumenų balansas. Ugdoma koordinacija bei ištvermė. Tinka reabilitacijai po traumų. Pilateso treniruotės tinka bet kokio fizinio pasirengimo, įvairaus amžiaus žmonėms.


Pilates mankštoje Mes:


  • Taisome laikyseną.
  • Didinamame judesių amplitudę.
  • Gerinamame pusiausvyrą.
  • Pašaliname įtampą.
  • Sumažiname/ panaikiname nugaros skausmus.
  • Mažiname svorį.

Pratimai atliekami lėtai, kontroliuojant kiekvieną judesį. Pilateso mankštoje nėra jokių šuoliukų ir staigių judesių, todėl organizmas nepatiria per didelės apkrovos ar įtampos. Kiekvienas pratimas atliekamas susikoncentravus, tolygiai, kontroliuojant savo judesius ir giliai kvėpuojant. Pagal grupės pasiruošimo lygį naudojame inventorių: gumas, svarelius, mažus kamuoliukus.

3 Savaičių Rebefingo Kursas Vyrams. Rytmetis €20 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

21 kurso diena skirta visiems vyrams, nepriklausomai nuo patirties meditaciniuose užsiėmimuose. Tai patirtis, tikslinga gyvenimo pokyčiu suinteresuotiems - kartu suksime bei palaikysime vyriškos galios ir brolystės ratą.

Šios praktikos - tai reaktyvinis kuras žmogaus kūnui, protui ir sielai, siekiant dar daugiau aiškumo gyvenime, sąmoningumo veiksmuose, pusiausvyros emocijose, savęs giluminio suvokimo...

Sąmoningas kvėpavimas žaibiškai efektyviai valo žmogaus energetinę struktūrą, pasąmonę. Dalyviams rekomenduoju būti pasiruošusiems pokyčiams gyvenime ir tikėtis netikėtumų. Neriant vis gilyn į meditaciją yra galimybė paviršiun iškelti itin įsisenėjusias praeities žaizdas, kas gali pasireikšti liga. Rekomenduoju įsisąmoninti, jog tai yra gijimo proceso dalis ir nepaisant proto svyravimų, ugdyti milžino valią savyje lankant visą kursą.
https://www.facebook.com/events/299449917280637/

Lieknėjimo treniruotė su pilates pratimais €10 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jauno sportininko fiz.parengimo ir efektyvaus bėgimo treniruotė €15 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jaunojo sportininko (futbolininko, krepšininko, lengvosios atletikos ar kitos sporto šakos) fizinis parengimas ir efektyvios bėgimo technikos treniruotės.
Mini grupių treniruotės, kuriose:

  • treniruojama efektyvaus ir saugaus bėgimo technikos su pagrindiniu akcentu- traumų prevencija;
  • visos treniruotės filmuojamos ir video naudojami individualiam technikos tobulinimui;
  • pirmos treniruotės metu ir kas kitas 5 treniruotes daromi kontroliniai testai, kurie pateikiami ir sportininkui ir tėveliams;
  • Norėdami pritaikyti Jūsų klubo/akademijos/mokyklos nuolaidos kodą, įveskite jį apmokėjimo puslapyje. Nuolaidos Kodą galite sužinoti pas savo trenerį arba atvykus į treniruotę pateikite Klubo nario dokumentą, kad galėtume priimti apmokėjimą grynais.
Žemiau būtina paspausti mygtuką UŽSIREGISTRUOTI!

12-14 m. sportininko fiz. parengimo ir efektyvaus bėgimo treniruotės €15 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jauno sportininko fizinio parengimo ir efektyvaus – saugaus bėgimo treniruotės. 12-14 metų sportininkams.
Mini grupių treniruotes, kuriose:
pagal skirtingas amžiaus grupes parengtose programose treniruojamas visas kūnas futbolo judesiams;
  • treniruojama efektyvaus ir saugaus bėgimo technikos su pagrindiniu akcentu- traumų prevencija;
  • visos treniruotės filmuojamos ir video naudojami individualiam technikos tobulinimui;
  • pirmos treniruotės metu ir kas kitas 5 treniruotes daromi kontroliniai testai, kurie pateikiami ir sportininkui ir tėveliams;
  • Norėdami pritaikyti Jūsų klubo/akademijos/mokyklos nuolaidos kodą, įveskite jį apmokėjimo puslapyje. Nuolaidos Kodą galite sužinoti pas savo trenerį arba atvykus į treniruotę pateikite Klubo nario dokumentą, kad galėtume priimti apmokėjimą grynais.
Žemiau būtina paspausti mygtuką UŽSIREGISTRUOTI!

15-18 m. sportininkų fiz.parengimo ir efektyvaus bėgimo treniruotė €15 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jaunojo sportininko 15-18 m. (futbolininko, krepšininko, lengvosios atletikos ar kitos sporto šakos) fizinis parengimas ir efektyvios bėgimo technikos treniruotės.
Mini grupių treniruotės, kuriose pagal skirtingas amžiaus grupes parengtose programose treniruojamas visas kūnas aktyviems judesiams;
  • treniruojama efektyvaus ir saugaus bėgimo technikos su pagrindiniu akcentu- traumų prevencija;
  • visos treniruotės filmuojamos ir video naudojami individualiam technikos tobulinimui;
  • pirmos treniruotės metu ir kas kitas 5 treniruotes daromi kontroliniai testai, kurie pateikiami ir sportininkui ir tėveliams;
  • Norėdami pritaikyti Jūsų klubo/akademijos/mokyklos nuolaidos kodą, įveskite jį apmokėjimo puslapyje. Nuolaidos Kodą galite sužinoti pas savo trenerį arba atvykus į treniruotę pateikite Klubo nario dokumentą, kad galėtume priimti apmokėjimą grynais.
Žemiau būtina paspausti mygtuką UŽSIREGISTRUOTI!

Tango kursas €100Kad užsiregistruoti, reikia apmokėjimo

Fitbokso užsiėmimai €10 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Vuelta užsiėmimas €100Kad užsiregistruoti, reikia apmokėjimo

Senjorų mankšta €2 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Pakabinamų jėgos diržų treniruotė €10 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jėgos ištvermės treniruotė (Body Sculpt) €10 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Grupinė jėgos ir ištvermės lavinimo treniruotė, kurios metu atliekami baziniai pratimai, stiprinantys visus kūno raumenis, raiščius ir sausgysles, gerinantys širdies ir kėpavimo sistemų darbą. Treniruotės metu naudojamos specialios gumos, svareliai, pasunkintos lazdos bei kita įranga.

Functional Circuit Training €10 už klasės programąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Jėgos bei jėgos ištvermės lavinimo treniruotė, kurios metu atliekami funkciniai pratimai, vienu metu lavinantys iš karto kelias raumenų grupes, lankstumą, koordinaciją bei širdies, kraujotakos ir kvėpavimo sistemą. Treniruotės metu naudojamos specialios gumos, svareliai, lazdos bei savo kūno svoris.


Asmeninės paslaugos ir tyrimai

Sveikos avalynės parinkimas (nemokamas perkant avalynę) Nemokamas

Išsitirk savo pėdą - įsigyk sau tinkamą avalynę!

Tyrimas naujausia vokiška judesio analizės įranga atliekamas NEMOKAMAI, visiems, kurie įsigyją tikrai jų pėdai, kojai ir bėgimo technikai tinkamą avalynę. Tyrimas atliekams per maždaug 40 minučių , kurio metu filmauojamas bėgimas basomis, tada parenkama tinkama avalynė ir filmuojama ir patikrinama ar tai teisinga avalynė. Parduodamos avalynės (Brooks, New Balance, Saucony, Under Armour) kainos yra nustatytos gamintojų visoje Europoje, plius pritaikome nuolaidą.
Jeigu avalynė neperkama - tyrimas kainuoja 30€.

Tyrimas atliekamas maždaug per 40 minučių.
__________________________________________________________________________________________________________

Bėgiko fizinės formos ir bėgimo batelių testas "Check running" €50 už susitikimą/paslaugąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Pasitikrink savo batelius ir kojas, ar tinkamos sekančiam bėgimui.
Išsamus tyrimas, kuris parodys kaip jūs esate pasiruošęs fiziškai bėgti:
- atliekami 10 skirtingų testų raumenų išsivystymui nustatyti, disbalansų nustatymui nuo čiurnos iki dubens
- atliekamas video filmavimas ant bėgimo takelio, kad nustatyti bėgimo technikos tipą ir galimas problemas
- atliekamas esamų bėgimų batelių testas (iki 2 vnt.) ir nustatomi ar jie tinkami bėgimui.
- pateikiamos atliktų testų foto medžiaga, su komentarais apie raumenų disbalansus ir batelių tinkamumą.
Tyrimai atliekami Vilniuje, Lengvosios atletikos manieže.

_________________________________________________

Pilnas judesio analizės tyrimas: (pėdos + keliai + dubuo + stuburas) €100 už susitikimą/paslaugąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Išsitirk nuodugniai savo pėdas, čiurnas, kelius, dubenį ir STUBURĄ, kad suprastum, kaip jie individualiai juda = ką reikia daryti, kad jos judėti taisyklingiau, ir svarbiausia SVEIKIAU!!!
Tyrimas padeda nustatyti:
- kiekvieno individualaus asmens pėdos pronaciją, supinaciją, Achilo sausgyslės pozicijas bėgimo/ėjimo metu
- parodo kojų skirtumus, raumenų ir sausgyslių darbo judėjimo komplekse ypatumus
- nustatomi silpni ir stiprūs raumenys, kaip jie veikia pėdos statymą, ypatingai dubens srityje, kuri atsakinga už greitesnį bėgimą!
- nustatomi stuburo polinkiai - apkrovos, silpni ir stiprūs raumenys, kurie padeda taisyklinga bėgti ir sėdėti!
- nustatomas pėdos skliauto tipas
- suteikiamos rekomendacijos dėl tinkamos asmeniui avalynės parinkimo
- parodomas teisingos individualiam asmeniui avalynės tipas ir jų technologijos
- parenkami tinkami pagal pėdą profesionalūs vidpadžiai
- parodomi tinkami kojų stiprinimo ir tempimo pratimai
- suformuojama min 10 puslapių ataskaita, kuri persiunčiama e-paštu
- atsakomi klausimai apie individualius ėjimo/bėgimo ypatumus

Tyrimo trukmė: apie 90 min
Tai pats geriausias ir pilniausias #judesioanalize tyrimas Lietuvoje!
____________________________________________________________________________________________________________________

Profesionalus judesio analizės tyrimas laboratorijoje ir stadione-aikštelėje €250 už susitikimą/paslaugąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Norite sužinoti dar daugiau apie savo judesį ir gauti profesionalias konsultacijas, patarimus ir sudarytą asmeninę treniruočių programą?

Norite ne tik laboratorinio, bet ir realaus tyrimo jūsų varžybų/treniruočių vietoje? Tada Profesionalus judesio analizės tyrimas yra skirtas būtent Jums!

Visapusiškas tyrimas, kuris atsakys į daugumą Jūsų klausimų apie raumenis, sąnarius, judėjimą!

________________________________________________________________________________________________________________________

Būtinasis bėgiko paketas BBP: tyrimas+bateliai+treniruotės €333 už susitikimą/paslaugąNuo €34 už apsilankymą su 3 asmeninių treniruočių su treneriu abonementas abonementuUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Būtinasis Bėgiko Paketas - viskas viename:
- Pilnas kūno judesio tyrimas moderniausioje Lietuvoje judesio analizės laboratorijoje (1,5 val.)
- Sveikos ir tinkamos pagal individualius raumenis avalynės parinkimas ir geriausios pasaulyje specializuotos bėgimo batelių firmos Brooks batelių pora (0,5 val.), BATELIAI ĮSKAIČIUOTI!
- 3 asmeninės treniruotės su treneriu sveikai ir efektyviai bėgimo technikai išmokti ir fiziniam parengimui pagerinti! (3,0 val.)
Viso 5,0 val. profesionalaus Jūsų bėgimo paruošimo su tinkamais bateliais komplekte! Bendra kaina 333€!
____________________________________________________________________________________________________

Konsultacija/Batelių testavimas be tyrimo (15 min.) Nemokamas

Mūsų produktų pristatymas, konsultacija dėl paslaugų tikslingumo
Arba batelių, liemenėlės ar aprangų pasimatavimo paslauga.
Laikas skirtas tik Jums asmeniškai, neatliekant tyrimo!!!

Pirmoji Lietuvoje asmeninė pasimatavimo paslauga tik Jums asmeniškai!
_______________________________________________________________

Personalinė fizinio parengimo treniruotė su 4active diržais ir HiiT €40 už susitikimą/paslaugąNuo €25 už apsilankymą su 10 kartų asmeninių treniruočių abonementas abonementuUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Asmeninis dėmesys Jūsų kūnui - personalinė treniruotė tik Jūsų išskirtinei asmenybei!

Personalinė treniruotė su 4active diržais ir HiiT
Asmeninė treniruotė skirta tik Jūsų asmeninei sveikatai, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotės su tempimo pratimais trukmė - 50 minutės
______________________________________________________________________________________

Mini grupės treniruotė su 4active diržais ir HiiT €50 už susitikimą/paslaugąNuo €14 už apsilankymą su Jaunojo sportininko 18 treniruočių abonementas abonementuUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Asmeninis dėmesys Jūsų kūnui - mini grupės (iki 3 asmenų) treniruotė tik Jūsų kūnui!

Mini grupės treniruotė su 4active diržais ir HiiT
Mini grupėje būsite asmeniškai treniruojami pagal savo fizinį pasirengimą ir būseną, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotės trukmė - 45 minutės
____________________________________________________________________________________________

Asmeninė bėgimo treniruotė su treneriu €40 už susitikimą/paslaugąNuo €25 už apsilankymą su 10 kartų asmeninių treniruočių abonementas abonementuUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Personalinė bėgimo treniruotė su treneriu

Asmeninė treniruotė skirta tik Jūsų asmeninei sveikatai, todėl visą treniruotės laiką treneris skiria Jūsų bėgimo technikos tobulinimui, bėgimo įgūdžių lavinimui, probleminių kūno vietų tobulinimui: stiprinimo ir tempimo pratimai, stiprumo ir lankstumo lavinimas.
Viskas prižiūrima, kad vyktų optimaliame širdies pulso zonoje, kuri padeda ją treniruoti.

Treniruotėje filmuojama ir analizuojama technika, suteikiamos rekomendacijos technikos tobulinimui!

Esant klausimams - skambinkite +370-698-24263
__________________________________________________________________________________

4active judesio analizės teorinė paskaita €60 už susitikimą/paslaugąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

4active judesio analizės teorinė paskaita
Sužinok kas tas judesio tyrimas ir kaip jis atliekamas!
Sužinok, kaip skirstomi bateliai ir kaip jie parenkami pagal žmogaus judesius, o ne pagal spalvą!
Sužinok, kokios traumos galimos dėl netinkamos avalynės ir kaip jų išvengti!

Paskaita su video demonstravimu, kaip skirtinga avalynė veikia skirtingi žmogaus pėdą, juosmenį, stuburą, kuo skiriasi bėgimo technika.
________________________________________________________________________________

Asmeninė kizomba/bachata/sumba pamoka €30 už susitikimą/paslaugąUžsiregistravimui nereikia apmokėjimo

Supažindinimo kursai

"Tigro" bėgimo technikos kursas, sveika technika €50Kad užsiregistruoti, reikia apmokėjimo

"Tigro" bėgimo technikos kursai norintiems išmoksti sveikai ir be traumų bėgti, išnaudojant visas kūno potencines savybes.
Kursai skirti ir paaugliui, norinčiam patobulinti savo sportinius judesius, taip ir senjorui, kuris tikisi ilgų bėgimo kilometrų.
Kelių ir kūno saugojimo technika yra pritaikyta ir jaunam ir senam, suprantama ir per 4 treniruotes pilnai įvaldoma.
Kursas susideda iš 4 treniruočių mažose grupėse. Kaina už visą 4 treniruočių kursą.

_______________________________________________________________________________________________