Pasidalinti
Uždaryti
Joga bėgikui
€15 už klasės programą
Nuo €12 už apsilankymą su 10 apsilankymų abonementas 4active grupinėse treniruotėse abonementu
Užsiregistravimui nereikia apmokėjimo
Parodyti visas kainas
| Vieno apsilankymo kaina | €15 |
|---|
Joga bėgikams padeda išvengti bėgimo traumų ir gerina bėgimo rezultatus.
Įvairios jogos pozos gerina kūno pusiausvyrą, pratempia nuo bėgimo sutrumpėjusius raumenis, stiprina dubenį, gerina koncentraciją, sutelkia dėmesį į kvėpavimo ir judesio darną.
Darant jogą reguliariai pagerėja bėgimo rezultatai, stabilizuojamas ir stiprinamas visas kūnas, pagerėja kvėpavimą kokybė, joga leidžia greiciau atsistatyti po bėgimo ir pasiruošti sekančiam bėgimui. Joga taip pat gerina laikyseną, išvengiama nugaros skausmo. Gerina miego kokybę, taip kad esate pasiruošę naujai dienai, naujam bėgimui.
Įvairios jogos pozos gerina kūno pusiausvyrą, pratempia nuo bėgimo sutrumpėjusius raumenis, stiprina dubenį, gerina koncentraciją, sutelkia dėmesį į kvėpavimo ir judesio darną.
Darant jogą reguliariai pagerėja bėgimo rezultatai, stabilizuojamas ir stiprinamas visas kūnas, pagerėja kvėpavimą kokybė, joga leidžia greiciau atsistatyti po bėgimo ir pasiruošti sekančiam bėgimui. Joga taip pat gerina laikyseną, išvengiama nugaros skausmo. Gerina miego kokybę, taip kad esate pasiruošę naujai dienai, naujam bėgimui.
Rodymas
{{context.state.summary}}