Aurorasport aukšto meistriškumo grupės treniruotės

Stipri treniruotė Jūsų kūnui, už kurią padėkos dingę riebalai ir vietoje jų atsiradę raumenukai. Kiekvieną treniruotę koncentruojamės į skirtingą raumenų grupę, bet visoje treniruotėje paliečiami visi pagrindiniai raumenys.


Dirbant su 4active diržais (savo svoriu) ir su nedideliais papildomais svoriais, kamuoliais gerinamas viso kūno raumenų tonusas, trumpomis intensyviomis ritmais (Hiit) gerinama kardio veikla ir sudeginama ypač daug kalorijų!

45-50 minučių intensyvių pratimų nuo pečių juostos iki kojų, prižiūrint treneriui:
- išjudinami - stiprinami visi vidiniai raumenys
- tempimo prataimai derinami su stiprinimo pratimais
- kiekvieną treniruotę įvedami nauji pratimai kitiems raumenims
- garantuotas kardio pratimų ciklas širdies ištvermingumui didinti
- asmeninės rekomendacijos dėl treniruočių intensyvumo ir probleminių vietų stiprinimo

Užsiregistravimas internetu į kiekvieną treniruotę yra PRIVALOMAS, nes be registracijos į treniruotę nepriimame!