Protingas fitnesas su Elžbieta

Protingas fitnesas - tai funkcinių treniruočių, pilateso, jogos ir kineziologinių pratimų derinys, skirtas gerinti laikyseną, lankstumą, jėgą ir sąnarių mobilumą.

Treniruočių programa sudaroma taip, kad rezultatas būtų ne tik gražus, bet, svarbiausia, SVEIKAS kūnas!

INTEGRUOTAS POŽIŪRIS
pratimai taisyklingai laikysenai
pratimai balansui, lankstumui ir raumenų jėgai
sėdmens raumenų stiprinimas
rankų, kojų, pilvo raumenų stiprinimas
kvėpavimo pratimai, streso ir nerimo valdymas

KAM TINKA?
jei niekada nesportavai ir nori pradėti mankštintis taisyklingai ir efektyviai
jei sportuoji seniai, bet nematai norimo rezultato
jei jauti juosmens, nugaros ar kaklo skausmus
jei jautiesi “sustingusi”
jei nori pagerinti kūno kokybę ir sveikatos būklę
jei nori išbandyti kažką naujo

Sportuojame Motiejiškėse!