Ar tikrai?

Ne Taip
Perjungti į mobilią svetainės versiją Perjungti į pilną svetainės versiją
Pasidalinti Uždaryti

4active diržų + HiiT vakaro treniruotė + kvėpavimas

1 visit nemokamai Nuo €7 už apsilankymą su 10 treniruočių kartinis abonementas abonementu Parodyti visas kainas
Bandomoji treniruotė 4active salėje grupiniuose užsiėmimuose 1 visit nemokamai • standartinė €10
Kartiniai abonementai
5 kartų 4active abonementas grupinėse treniruotėse €50 • 5 visits • Suplanuok savo kūno atgaivinimo procedūrą su 5 efektyviomis treniruotėmis 4active sporto klube!
Galėsi dalyvauti pagal savo laisvą laiką vidurdienio, pavakario, vakarinėse ar savaitgalio grupinėse treniruotėse!
10 treniruočių kartinis abonementas €65 • 10 visits • Jaunojo sportininko (10-15 m.) treniruotėje tobuliname raumenų, centrinės nervų sistemos, koordinacijos veiklas, kurios reikalingos futbolo, krepšinio, rankinio judesiams;

Skirtingos treniruočių programos paremtos jaunųjų sportininkų brendimo laikotarpiu, todėl skirtingai parinkti koordinacijos, logikos, fizinio stiprinimo ir lankstumo pratimai.
  • treniruojama efektyvaus ir saugaus bėgimo technikos su pagrindiniu akcentu- traumų prevencija; Antrinis tikslas – greičio ugdymas su tinkama laikysena, Trečias tikslas – energiją tausojantis judesys, optimaliai išnaudojant natūralius raumenų judesius.
  • treniruotės filmuojamos ir video naudojami individualiam technikos ir programų tobulinimui;
  • Būtina užsiregistruoti į kiekvieną treniruotę atskirai elektroniniu būdu per šią sistemą.
Norėdami pritaikyti Jūsų klubo/akademijos/mokyklos nuolaidos kodą, įveskite jį apmokėjimo puslapyje. Nuolaidos Kodą galite sužinoti pas savo trenerį arba atvykus į treniruotę pateikite Klubo nario dokumentą, kad galėtume priimti apmokėjimą grynais.



10 apsilankymų abonementas 4active grupinėse treniruotėse €90 • 10 visits • 10 kartų abonementas treniruotėms darbo dienomis ir savaitgalį
Susipažįstama su nejudriais raumenimis ir juos pradedame judinti. Treneris padeda atlikti pratimus teisingai ir efektyviai.
Jau po 10 kartų suprasite, kad kūnas mėgsta didesnes ar mažesnes apkrovas, kurie raumenys silpni, o kurie stipresni.

Galėsi dalyvauti pagal savo laisvą laiką vidurdienio, pavakario, vakarinėse ar savaitgalio grupinėse treniruotėse!
Mėnesiniai abonementai
2 mėnesių, 1 apsilankymo per savaitę abonementas €50 • 1 visit per Savaitė for 2 mėnesiai • Retai turite galimybę lankytis sporto salėje? Specialiai jums skirtas lankstus abonementas, kai galite pasirinkti į kurią treniruotę eiti per savaitę.
Nereikia galvoti apie tvarkaraštį, tiesiog užsiregistruokite pagal savo tvarkaraštį ir jūs jau sportuojate!
1 mėnesio, 2 apsilankymų per savaitę abonementas €50 • 2 visits per Savaitė for 1 mėnuo • Sportuokite lanksčiai pagal savo galimybes 2 kartus. Išsirinkite kokios dienos Jums asmeniškai tinka treniruotėms ir drąsiai siekite savo tikslų!
3 mėnesių, 2 apsilankymų per savaitę abonementas €120 • 2 visits per Savaitė for 3 mėnesiai • Sutrumpintas abonementas norintiems sportuoti pastoviai 2 kartus, per savaitę
Stipri treniruotė Jūsų kūnui, už kurią padėkos dingę riebalai ir vietoje jų atsiradę raumenukai. Kiekvieną treniruotę koncentruojamės į skirtingą raumenų grupę, bet visoje treniruotėje paliečiami visi pagrindiniai raumenys.


Dirbant su 4active diržais (savo svoriu) ir su nedideliais papildomais svoriais, kamuoliais gerinamas viso kūno raumenų tonusas, trumpomis intensyviomis ritmais (Hiit) gerinama kardio veikla ir sudeginama ypač daug kalorijų!

45-50 minučių intensyvių pratimų nuo pečių juostos iki kojų, prižiūrint treneriui:
- išjudinami - stiprinami visi vidiniai raumenys
- tempimo prataimai derinami su stiprinimo pratimais
- kiekvieną treniruotę įvedami nauji pratimai kitiems raumenims
- garantuotas kardio pratimų ciklas širdies ištvermingumui didinti
- asmeninės rekomendacijos dėl treniruočių intensyvumo ir probleminių vietų stiprinimo

+ kvėpavimo - meditacijos sesija, kiekvieną treniruotę vis kitokia, atpalaidavimas pilnas iki miego :)

Pirma treniruotė nemokama (užsiregistruokite pasirinkdami sau tinkamą abonementą ir gausite bilietą į pirmą užsiėmimą)
Užsiregistravimas internetu į kiekvieną treniruotę yra PRIVALOMAS, nes be registracijos į treniruotę nepriimame!
Sąrašas
Diena
Savaitė
Mėnuo
Rodymas {{context.state.summary}}