Perjungti į mobilią svetainės versiją Perjungti į pilną svetainės versiją
Pasidalinti Uždaryti

Bikefit + diržai treniruotė suaugusiems

Darbai pabaigti ar bus pabaigti kitą savaitę - laikas pasirūpinti savimi!
Treniruotė ŠEŠTADIENIS - intensyvu ir smagu! - Jūsų kūno atgaiva ir stiprinimas, todėl paskirkite tam kiekvienos dienos 45 minutes!

Treniruotė ŠEŠTADIENIO ryte, tai Jūsų asmeninio kūno stiprinimas po nejudraus darbo, tai specialių diržų sistema 4active, kuri padeda pasiekti maksimalių rezultatų nenaudojant svarmenų ir staklių - Jūsų svoris yra Jūsų kūnas, o sunkumą reguliuojate patys + skambant energingai muzikai!
+ naudojami specialūs fitneso dviračiai apatinei kūno daliai (ypač sėdmenims) sustiprinti!


Treneris prižiūri Jūsų treniruotės eigą ir reguliuoja apkrovimus, o per 45 minutes bus išjudinti ir sustiprinti visi raumenys, kurie "miegojo":
- rankos, kurios nusilpo prie kompiuterio
- liemuo, nugara ir pilvas, kurie nejudėjo visą dieną
- kojos, kurios neturėjo apkrovos
+ visos treniruotės metu pakaitomis daromi tempimo pratimai leis ištempti raumenis taip, kad jie būtų elastingi ir paslankūs visos sekančios dienos metu!

Stiprinimas + tempimas, intensyvūs kardio prataimai kaitaliojami su jėgos pratimais = Intensyvi treniruotė ŠEŠTADIENĮ ryte!


Registruokitės į artimiausią treniruotę ir išbandykite savo sveikatos atgaivinimo programą!
________________________________________________________________________________________________________
Sąrašas
Diena
Savaitė
Mėnuo